Hoy comencé con el entrenamiento para correr mis primeros 42K. Así que sin saber cuanto es poco o mucho para un entrenamiento de 42K partí con 10,65K. Los últimos 650 metros eran en subida, el resto podría decirse que fue plano.

Según Endomondo el entrenamiento terminó así:

* Hay un error en el registro del programa, debieron ser 6 minutos menos app.) La velocidad media fue de 6m:30s min/km, entre los 6:00-6:30 puedo perfectamente conversar mientras corro).

Al final de la corrida terminé con dolor en el gemelo derecho (lo tenía como piedra como si fuera a explotar) y en la parte trasera de las piernas que está debajo de los gemelos, no se como se llaman.

No elongué antes ni después de la corrida, pero por lo que leo, hay que hacerlo. Así que buscaré el plan de elongación que mas me tinque.

Las zapatillas que estoy ocupando para empezar son unas Nike modelo Lunarfly: